Composición Corporal

Adakah anda tahu status fizikal dan kesihatan anda? Adakah anda ingin mengawal fizikal anda dengan cara yang mudah dan praktikal? Adakah anda ingin mengetahui badan anda secara terperinci?

Dengan Komposisi Badan anda akan dapat mengawal bentuk fizikal dan keadaan kesihatan anda dengan cara yang mudah dan boleh dipercayai. Dari pelbagai ukuran badan anda, anda dapat memperoleh semua maklumat yang anda perlukan untuk mengenali diri anda dan mula mencapai matlamat peribadi anda.

Sekiranya anda seorang atlet, jurulatih, pakar pemakanan, profesional kesihatan atau hanya ingin mengenali diri anda dengan lebih baik, aplikasi ini sesuai untuk anda! Anda boleh mendapatkan semua maklumat antropometrik yang anda perlukan untuk mengetahui tubuh anda secara terperinci.

Body Composition adalah antropometri APP, yang dikembangkan oleh profesional dalam aktiviti fizikal dan sukan, yang objektifnya adalah untuk membantu anda mengawal kesihatan dan kecergasan anda. Aplikasi ini merangkumi pengukuran antropometrik utama yang disahkan secara saintifik sehingga anda mempunyai anggaran yang boleh dipercayai mengenai keadaan fizikal anda.

MENGETAHUI BADAN ANDA LEBIH MUDAH DENGAN KOMPOSISI BADAN!

FUNGSI

▪ Ukur Indeks Jisim Tubuh (BMI) anda untuk mengetahui keadaan kesihatan anda.

▪ Hitung Kadar Metabolik Basal (TMB) anda dan dapatkan keperluan kalori harian anda.

▪ Dapatkan julat berat badan anda yang sihat

▪ Ukur Indeks Pinggang-Pinggul (ICC) dan Pinggang-Tinggi (ICA) anda untuk mengetahui Kesihatan Kardiovaskular anda.

▪ Masukkan lipatan badan anda dan dapatkan semua maklumat yang diperlukan untuk mengetahui komposisi badan anda.

▪ Bezakan Berat Lemak, Berat Tulang, Berat Otot dan Berat Sisa dan ketahui betapa pentingnya berat badan anda.

▪ Catat sejarah berat badan dan BMI anda untuk mengetahui semua kemajuan anda dalam Kesihatan.

▪ Reka bentuk yang ringkas dan terkini.

Apa yang terdiri daripada setiap fungsi? Bagaimana saya boleh mengetahui status fizikal dan kesihatan saya?

Pertama sekali anda mesti mengisi profil peribadi anda. Pengukuran badan anda akan sangat bergantung pada usia, berat badan, ketinggian dan amalan aktiviti fizikal harian anda. Hebat! Dengan langkah-langkah mudah ini, anda sudah mula mengetahui banyak maklumat mengenai badan anda.

In Body Mass Index (BMI) adalah data pertama yang harus anda ketahui. BMI berdasarkan hubungan antara berat dan tinggi badan anda. Mempunyai BMI yang BAIK adalah petunjuk yang baik untuk keadaan kesihatan anda.

Dengan mengambil kira berat badan, tinggi badan, BMI dan aktiviti fizikal harian anda, Komposisi Badan mengira Kadar Metabolik Basal (TMB) anda, iaitu jumlah KCAL yang dihabiskan oleh badan ketika berehat. TMB mempunyai hubungan yang baik dengan BMI dan dengan berat badan anda, jangan lupa untuk mengambil kira untuk mengawal diet anda!

Adakah anda tahu bahawa pengumpulan lemak di pinggang boleh menjadi peramal risiko kardiovaskular? Komposisi Badan mengira risiko ini melalui pengukuran pinggang dan pinggul (ICC) dan berkaitan dengan tinggi badan (BMI). Terlalu mudah! Ambil ukuran pita dan ukur pinggang dan pinggul anda!

Adakah anda memerlukan pengukuran yang lebih maju? Sudah tentu! Komposisi Badan memudahkan anda mengukur semua lipatan, perimeter dan diameter badan untuk mengetahui pengumpulan lemak spesifik di setiap bahagian badan anda. Selanjutnya, dengan pengukuran ini memberi anda maklumat mengenai jenis komposisi badan anda (Somatotype) dan taburan tepat antara lemak, otot dan tulang di dalam badan anda.

Anda boleh merakam semua data ini dan mendapatkan laporan terperinci mengenai semua pengukuran anda dan hubungannya dengan status fizikal dan kesihatan anda.

Sekiranya anda seorang profesional sukan dan KESIHATAN, aplikasi ini menawarkan data PENTING untuk mengawal dan mengukur bentuk fizikal anda dan pengguna anda.

Ia direka secara intuitif dan sederhana agar SEMUA ORANG dapat mengenali badan anda. Cuba aplikasi SEKARANG dan kenali diri anda secara PERCUMA!

Komen dan nilai aplikasi untuk menyokong pengembangan aplikasi.

Sekiranya anda mempunyai keraguan, pertanyaan atau cadangan, anda boleh menghubungi kami melalui e-mel.

Ukur badan anda dan pantau KEMAJUAN anda!